Siempre pensé que solo necesitaba aprender a quererme más… hasta que descubrí que llevaba toda la vida mirándome en el espejo equivocado.
Durante años pensé que fortalecer mi autoestima significaba aprender a cuidarme más.
Así que traté de controlar mi peso. Cuidaba lo que comía. Me compraba ropa. Buscaba las mejores cremas. Intentaba arreglarme el cabello. Me regalaba pequeños momentos para mí.
Y pensaba que todo eso era autoestima.
No estoy diciendo que esas cosas sean malas. Al contrario. Cuidar nuestro cuerpo es bueno. Descansar es necesario. Tener tiempo para una misma también.
El problema era que yo esperaba que todo eso llenara un vacío que nunca iba a poder llenar.
Porque, por más que me cuidara, nunca terminaba de sentirme suficiente.
Siempre encontraba una razón para compararme. Había mujeres más bonitas. Más inteligentes. Más organizadas. Más pacientes. Mejores mamás.
Y cuando no me comparaba con otras mujeres, me comparaba conmigo misma. Con la mujer que era antes de los embarazos. Con el cuerpo que tenía a los veinte años. Con la energía que parecía no acabarse nunca.
Viví mucho tiempo creyendo que el problema era mi autoestima.
Hasta que entendí algo que cambió por completo la forma en que me veía.
El problema nunca fue cuánto me quería.
El problema era el espejo desde el que estaba decidiendo cuánto valía.
Y ese espejo nunca iba a decirme la verdad…
Todos usamos un espejo para definir nuestro valor
Aunque no lo notemos, todas buscamos algo que nos diga quiénes somos.
Algunas mujeres se miran en la productividad. Si terminaron toda la lista del día, sienten que hicieron las cosas bien. Si no, terminan convencidas de que fracasaron.
Otras se miran en la maternidad. Si sus hijos están bien, ellas sienten que son buenas mamás. Si un día pierden la paciencia, todo su valor parece derrumbarse.
Otras se miran en el reconocimiento. En las redes sociales. En los comentarios que reciben. En la opinión de su familia. En su apariencia. En una báscula. En una talla de ropa.
Pero ninguno de esos espejos fue creado para responder la pregunta más importante de nuestra vida: ¿quién soy?
Porque un espejo puede mostrar tu reflejo. Pero nunca podrá revelar tu identidad.
La fe cristiana responde una pregunta diferente
Vivimos en una cultura que nos dice constantemente que debemos descubrir quiénes somos.
La fe propone algo mucho más profundo.
Antes de descubrir quién eres, descubre de quién eres.
Eres hija de Dios. No porque hayas hecho todo bien. No porque seas una mamá perfecta. No porque algún día llegues a convertirte en la mujer que imaginas. Sino porque Él te creó por amor.
San Juan lo expresa con una belleza impresionante:
“Mirad qué amor nos ha tenido el Padre para llamarnos hijos de Dios, pues ¡lo somos!” (1 Juan 3,1)
No dice que algún día lo seremos. No dice que tendremos que ganarlo. Dice que ya lo somos.
Y esa verdad cambia absolutamente todo.
Porque entonces entiendes algo que a mí me tomó muchos años descubrir.
No necesito bajar de peso para que Dios me ame más. No necesito ser una mejor mamá para que Dios me ame más. No necesito demostrarle nada. Su amor nunca dependió de mi desempeño. Su amor siempre fue el punto de partida.
Y cuando esa verdad empezó a bajar de mi cabeza a mi corazón, también comenzó a cambiar la forma en que me cuidaba.
Ya no hacía ejercicio para castigar mi cuerpo. Lo hacía porque era un regalo. Ya no buscaba descansar porque me lo había ganado. Descansaba porque también soy una hija de Dios, no solo una mamá que sirve a todos los demás.
Y poco a poco descubrí algo más. Dios no solo me recordaba mi valor en la oración. También lo hacía a través de las personas que había puesto en mi vida. Mi esposo. Mis hijos. Mi comunidad. Ellos me amaban incluso en los días en que yo no lograba verme con los ojos con los que Dios ya me veía.
¿Qué ve Dios cuando te mira?
Cuando tú piensas en ti misma, probablemente aparecen primero tus defectos. La paciencia que perdiste ayer. La culpa que todavía cargas. El cansancio. Lo que no alcanzaste a hacer.
Pero Dios no empieza por ahí.
Antes de ver tus errores, ve a su hija. Antes de ver todo lo que todavía necesita sanar, ve a la mujer que Él mismo está formando. Antes de ver tus caídas, ve a alguien por quien Cristo entregó su vida.
Nosotras solemos mirarnos desde nuestras heridas. Dios nos mira desde nuestro valor. Y esas dos miradas producen vidas completamente diferentes.
La humildad también consiste en aceptar lo bueno que Dios hizo en ti
Durante mucho tiempo pensé que reconocer algo bueno de mí era falta de humildad.
Pero la verdadera humildad no consiste en hablar mal de una misma. Consiste en vivir en la verdad.
Y la verdad incluye reconocer nuestras limitaciones, pero también los dones que Dios sembró en nosotras.
Como decía Santa Teresa de Jesús:
“La humildad es andar en verdad.”
Negar cualquiera de las dos cosas nos aleja de esa verdad.
Tu cuerpo también merece una mirada diferente
Nuestro cuerpo cambia. Con los años. Con los embarazos. Con el cansancio. Y eso puede ser difícil de aceptar.
Pero la Iglesia nos recuerda algo profundamente hermoso. Nuestro cuerpo no es un accidente. Es un regalo.
San Pablo escribe:
“¿No saben que su cuerpo es templo del Espíritu Santo?” (1 Corintios 6,19)
Por eso cuidarlo no es un acto de vanidad. Es un acto de gratitud.
Cambiar de espejo también cambia la forma en que te hablas
Hay una voz que escuchas más que cualquier otra. La tuya.
Y muchas veces somos la persona más dura con nosotras mismas. Nos decimos cosas que jamás le diríamos a una amiga.
La próxima vez que aparezca uno de esos pensamientos, pregúntate:
¿Esto refleja la manera en que Dios habla de mí?
Si la respuesta es no, entonces quizá ha llegado el momento de cambiar de espejo.
En uno de los primeros episodios del podcast, el episodio 20, hablé de este tema con mucho más detalle: los desafíos específicos que enfrentamos para fortalecer la imagen que tenemos de nosotras mismas, el papel del perdón propio, y cómo la oración y el ejercicio diario me han sostenido a mí personalmente en esa lucha. Han cambiado muchas cosas desde entonces, pero el corazón del tema sigue siendo el mismo. Lo encuentras en Mindset para Mamás Católicas.
Cinco formas de empezar a mirarte como Dios te mira
Estas no son fórmulas perfectas. Son pequeñas decisiones diarias para ir cambiando el espejo, de a poco, con constancia.
1. Empieza el día con la Palabra antes que con las redes sociales.
Antes de abrir Instagram o revisar mensajes, dale a Dios los primeros minutos de tu día. Aunque sean cinco. Un evangelio, una oración corta, un momento de silencio. Lo que entra primero en tu mente en la mañana forma la lente con la que verás el resto del día.
2. Agradece los dones que Dios ya puso en ti.
No solo las bendiciones de tu vida. También las características tuyas. Tu manera de escuchar. Tu perseverancia. Tu fe, aunque a veces se sienta pequeña. Nombrar lo que Dios sembró en ti también es una forma de reconocer su obra.
3. Cuida tu cuerpo como el regalo que es.
No para cumplir una talla ni para parecerte a alguien más. Sino porque ese cuerpo te permite vivir tu vocación, abrazar a tus hijos, servir a tu familia, llegar al final del día con algo que dar. Moverlo, descansarlo y alimentarlo bien es también una forma de honrar a Dios.
4. Háblate con la misma misericordia que le ofrecerías a una amiga.
Si una amiga te dijera que se siente un desastre, nunca le responderías “sí, tienes razón.” Le dirías la verdad con amor. Date ese mismo trato. La misericordia de Dios también es para ti, no solo para los demás.
5. Regresa todos los días a esta verdad: tu valor nunca dependerá de lo que haces, sino de quién eres.
No de qué tan productiva fuiste hoy. No de si tus hijos se portaron bien. No de cómo quedó la cocina. Eres hija de Dios hoy, mañana y en los días en que no te sientas así. Esa verdad no cambia. Y vale la pena repesártela hasta que empiece a creerse.
Una invitación
La próxima vez que te mires al espejo, no empieces buscando todo lo que quisiéramos cambiar.
Empieza recordando quién eres.
Las canas seguirán apareciendo. Habrá días en los que perderás la paciencia. Otros en los que sentirás que no llegas a todo.
Pero nada de eso cambia la verdad más importante de tu vida.
Dios nunca ha dejado de mirarte con amor.
Y cuanto más aprendas a verte con sus ojos, menos necesitarás buscar tu valor en los espejos que el mundo te ofrece.
Porque la paz no llegó a mi vida el día que aprendí a quererme más. La paz llegó el día que entendí que nunca tuve que hacer nada para ganar el amor de Dios.
Y desde ese lugar, por fin, empecé a aprender a mirarme con los mismos ojos con los que Él siempre me había mirado.
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